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Internalisierter Ableismus: Der Kampf, unsere eigene Würdigkeit zu akzeptieren

Menschen mit Behinderungen werden oft von der Gesellschaft marginalisiert – und es gibt eine Vielzahl von Gründen dafür. Das Sozialmodell der Behinderung konzentriert sich darauf, wie anstatt unsere Symptome als Fehler unsererseits zu betrachten, Es ist an der Zeit, sich anzusehen, welche Annahmen die Gesellschaft getroffen hat, die die Teilnahme an der größeren Gemeinschaft schwieriger machen.

Es gibt zwar zu viel außerhalb von uns, das unzugänglich ist, aber eines der anderen großen Probleme, über die ich heute sprechen möchte, ist die Tatsache, dass wir uns als behinderte Menschen sehr oft in diese soziatologischen Perspektiven eingekauft haben und uns daher aufgrund unserer Behinderungen als weniger unterstützungs- oder inklusionswürdig betrachten.

Internalisierter Ableismus

Internalisierter Ableismus tritt auf, wenn eine behinderte Person glaubt, aufgrund ihrer Behinderung weniger würdig zu sein und entsprechend zu handeln.

Während uns die Umstände manchmal zwingen, ein wenig zu schrumpfen– müssen wir uns das nicht aufzwingen, indem wir den uns umgebenden Ableismus verinnerlichen

Von unverhältnismäßigen Gefühlen, eine Last zu sein, über Selbsthass bis hin zur Annahme persönlicher Inkompetenz in Bereichen Ihres Lebens, die nicht mit den Grenzen Ihres Zustands verbunden sind, leiden viele Menschen mit Behinderungen unter internalisiertem Ableismus.

Ich weiß, dass es auch für mich ein Kampf sein kann, und manchmal falle ich Ängsten über mein eigenes Leben und meine eigenen Entscheidungen zum Opfer.

Ich tue mein Bestes, um gegen diese Instinkte anzukämpfen – sei es, um meine Erwartungen an mich selbst nach Bedarf anzupassen, um zu überprüfen, warum ich die Maßnahmen ergriffen habe, die ich ergriffen habe, oder ob ich mir etwas Zeit nehme, um mich über ein unvollständiges Projekt oder eine verpasste Frist zu informieren.

Als meine Symptome begannen(und ich denke, das ist sehr häufig bei Menschen mit Behinderungen), war ich oft extrem peinlich berührt von meinen Symptomen.

Ich erinnere mich, dass ich Angst hatte auszugehen, weil ich anfangen könnte zu zittern oder zu hinken oder was auch immer.

Ich erinnere mich, dass ich so besorgt war, meine Hose zu benetzen, dass ich mich nicht wohl fühlte, das Haus zu verlassen.

Ich weiß, dass es frustrierend ist, das Gefühl zu haben, dass alle Wege wegen einer Behinderung geschlossen sind – ich habe lange gebraucht, um zu überdenken, wie ich mein Leben mit meinen FND–Symptomen bewältigen könnte – und mein Verständnis ist, dass dies eine sehr häufige Herausforderung ist.

Unsere Grenzen definieren

Gibt es Grenzen? Natürlich. Aber die Grenzen basieren auf den praktischen Grenzen, die unsere Bedingungen verursachen, nicht auf dem Etikett der Behinderung.

Wenn ich zum Beispiel weiß, wie meine Bewegungssymptome funktionieren, entscheide ich mich manchmal dafür, zu Hause zu bleiben, anstatt für eine Veranstaltung in die Stadt zu gehen, weil die Kosten zu hoch wären(Verletzungsrisiko oder einfach zu ermüdend), aber das bedeutet nicht, dass ich niemals gehen kann, nur dass ich jedes Mal, wenn ich aufsteige, meine Grenzen auswerten muss.

Für eine Person, die einen motorisierten Rollstuhl benötigt, sind Rampen oder Aufzüge erforderlich, die dieses Gewicht tragen können. Aber es definiert nicht ihre intellektuellen Grenzen oder Hand-Auge-Koordination.

Wir alle haben Grenzen – und obwohl Behinderungen andere Grenzen schaffen können als zuvor, können wir immer noch innerhalb und um diese Grenzen herum arbeiten.

Sichtbare Bedingungen können einen Hinweis auf die Beeinträchtigungen einer Person geben, aber es gibt auch eine riesige (und wachsende) Bevölkerung mit anerkannten unsichtbaren Beeinträchtigungen, die ebenfalls erkannt und respektiert werden müssen.

Wenn ich mit Angstproblemen zu tun habe, tue ich mein Bestes, um zu erkennen, wann ich mich auf einem hohen Angstniveau befinde, und es zu bewältigen, sowie mir potenzieller Auslöser besonders bewusst zu sein – entweder sie zu vermeiden oder zu minimieren, wie stark ich darauf reagiere – und mir zusätzliche Bearbeitungszeit zu geben.

Für viele neurodiverse Menschen können Akzeptanz und Verständnis besonders wichtig sein .

Je besser Sie Ihre eigenen Grenzen definieren und erkennen können, desto einfacher ist es, um die Unterstützung zu bitten, die Sie tatsächlich benötigen, anstatt sich bemühen zu müssen, Ihre Bedürfnisse zu verstehen.

Wenn Sie diese Anforderungen gut definieren, können Sie besser erkennen, wann diese Anforderungen nicht erfüllt werden, sodass Sie Schritte zur Behebung des Problems unternehmen können.

Für mich hat die Behauptung ‚meine Behinderung hat mich dazu gebracht‘ das Potenzial, eine Form des verinnerlichten Ablismus zu sein. Ja, Bedingungen geben uns Grenzen, aber ein Teil unserer Arbeit besteht darin, unsere Bedingungen nach besten Kräften zu verstehen und als Menschen innerhalb der Grenzen zu wachsen, die unsere Bedingungen setzen.

Wie ich mit meinem internalisierten Ablismus umgehe

Es gibt Dinge, von denen ich im Rahmen dieses Kampfes gegen den internalisierten Ablismus fest überzeugt bin

  • Ich bin eine Person, die zufällig an FND(Functional Neurological Disorder) leidet – ich lasse meine Diagnose nicht meine Identität oder Handlungen definieren
  • Ich habe körperliche, geistige und emotionale Einschränkungen mit dieser Bedingung, und ich schätze es zu definieren, was diese Grenzen sind (und sind nicht) und wie dauerhaft (oder unbeständig) sie sind
  • Meine Handlungen gehören mir und ich muss die volle Verantwortung dafür übernehmen, wie sie andere beeinflussen
  • Empathie und Mitgefühl sind wichtige Fähigkeiten, die es zu nähren gilt, und jede Interaktion mit anderen ist eine Gelegenheit, diese Fähigkeiten zu fördern
  • Ich verdiene Respekt und würde andere nicht absichtlich missachten
  • Meine Symptome liegen außerhalb meiner Kontrolle, und daher muss ich für sie planen und gegebenenfalls die Verantwortung für ihre möglichen Auswirkungen übernehmen.

Ich weiß, dass ich Punkte hatte, an denen ich meinen eigenen Fortschritt in Bezug auf die ‚Überwindung‘ meiner FND oder das ‚Besiegen‘ definiert habe.

Das ist alles verinnerlichter Ableismus. Mein FND ist Teil dessen, wer ich bin, Teil meiner Identität. Es ist überhaupt kein Feind außerhalb von mir – es ist ein Teil dessen, wer ich bin. Ein Teil von mir, mit dem ich Frieden schließen muss, ein Teil, mit dem ich mich anfreunden und verwalten muss, anstatt ein Fremdkörper, der versucht, mich zum Scheitern zu zwingen.

Ableismus ist sowohl heimtückisch als auch extrem verbreitet

Ich möchte nicht, dass Menschen Opfer von Ableismus werden, und es ist ehrlich gesagt eine unglückliche Praxis, die sowohl Behinderten als auch behinderten Menschen gemeinsam ist. Warum ist das so? Nun, weil es ein tief akzeptierter Teil der Funktionsweise unserer Gesellschaft ist und weil es ein sehr normalisierter Teil der Funktionsweise unserer Gesellschaft ist.

Wenn eine Person nicht tief über Ableismus nachgedacht hat, nimmt sie wahrscheinlich daran teil. Allzu oft hat es auch heute noch keine Priorität, Dinge zugänglich zu machen, und die Definition von Zugänglichkeit ist immer noch oft auf physisch offensichtliche Bedingungen beschränkt.

Während die Menschen aufgegriffen haben, dass eine bestimmte Terminologie jetzt verpönt ist, wird zu oft nicht so sehr anerkannt, was es tatsächlich bedeutet, die Behinderungen anderer Menschen zu respektieren oder was Ableismus wirklich ist.

Behinderte Menschen sind die größte Minderheit, aber wir werden im Allgemeinen medizinisch definiert. Damit meine ich, dass wir nicht nur durch unsere Diagnosen definiert werden (oft sprechen die Leute über ‚blinde Menschen‘ oder ‚autistische Menschen‘ oder ‚Kleine Menschen‘ (wenn sie wissen, dass sie sie nicht als Zwerge bezeichnen sollen)), sondern nicht über die behinderte Gemeinschaft als Ganzes.

Während unsere Bedürfnisse sehr unterschiedlich sind, schränkt die Trennung von uns durch die Diagnose auch unser Potenzial und unsere Macht als Gemeinschaft ein.

Menschen mit Behinderungen verdienen es, als Teil einer Gemeinschaft anerkannt zu werden, die die Identität einer Behinderung teilt.

Allzu oft liegt der Fokus der Forschung und der Nachrichten darauf, wie die Ärzte unsere Zustände definiert haben, und nicht darauf, wie sich diese Symptome auf unser tägliches Leben auswirken.

Aus dem gleichen Grund liegt der Fokus und die Betonung behinderter Menschen allzu oft darauf, die Krankheit zu heilen, anstatt den Zustand zu verstehen.

Ich erinnere mich früh in meinem eigenen Prozess, dass die Leute ungläubig waren, dass es keine Pille gab, die meine FND heilen würde.

Dieselben Leute verloren dann oft das Interesse daran, zu hören, was ich tun kann, um damit umzugehen, oder wie der Zustand funktionierte.

Es scheint den Wunsch zu geben, dass behinderte Menschen einfach besser werden und wieder normal sind, wenn das in den meisten Fällen einfach nicht so funktioniert.

Von Ableist-Beschreibungen (das Wetter war in letzter Zeit verrückt) bis zu Ableist-Sprüchen (es sind Blinde, die Blinde führen) war und ist Ableismus im Zentrum eines Großteils unserer Gesellschaft und eine sozial akzeptable Ausdrucksform.

Das Erkennen und Managen von Ableismus befindet sich hier in einem frühen Stadium und ist daher tief in unserer Kultur verankert.

Anerkennung unseres eigenen Ableismus

Behinderte Menschen machen häufig Ableist-Aussagen und Ableist-Annahmen. Manchmal ist dies nach außen zu anderen behinderten Menschen gerichtet, und manchmal ist es nach innen zu uns selbst gerichtet.

Wir fühlen uns oft wie eine Last, besonders für Menschen, die später im Leben behindert werden. Während es gesund ist, um die verlorene Identität zu trauern, muss es immer einen Punkt geben, an dem Sie akzeptieren, wer Sie sind, und sich entscheiden, vorwärts zu gehen.

Ableismus macht diesen Akzeptanz- und Wiederherstellungsprozess viel schwieriger, weil es so einfach ist, mit den ableistischen Bildern fortzufahren, die wir bereits erkannt haben, und zu sagen: ‚Da ich X nicht kann, kann ich auch y nicht‘, selbst wenn es nicht wahr ist.

Zum Beispiel können gehörlose Menschen immer noch Musik genießen, blinde Menschen können immer noch malen, Querschnittsgelähmte können immer noch tanzen, und Menschen mit so ziemlich jeder Behinderung können immer noch Wege finden, ein freudiges und sinnvolles Leben zu führen.

Eine optimistische Zahl von Infinite Flow. Wenn Sie es mögen, haben sie auch einige traditionell künstlerische Nummern.

Eine Behinderung macht jedoch fast alles schwieriger – körperlich, geistig und emotional. Es gibt einen Trauerprozess, und der Verlust ist real.

Für zu viele von uns mit Behinderungen ist es jedoch etwas zu einfach, aus dieser Trauer und diesem Gefühl des Verlusts in einen Zustand des verinnerlichten Ableismus zu geraten, der zu (manchmal schwerer) Selbstbeschränkung führt.

Während ich bezweifle, dass jemand völlig immun dagegen ist, hat jede Person ihren eigenen Punkt, an dem das Risiko dafür am größten ist, oder ihre eigene spezifische Form des internalisierten Ableismus, basierend auf der Kombination der Bedingung (en), die sie haben und ihre eigene Lebenserfahrung.

Wir alle verdienen es, mit uns selbst glücklich zu sein, aber verinnerlichter Ableismus kann uns zu oft im Weg stehen.

Der mentale und emotionale Übergang ist nicht einfach, und es ist etwas, das die meisten Menschen nicht vollständig erreicht haben. Es ist ein Ziel, an dem man arbeiten muss, und eine ideale Lebenssituation.

Wir können unseren eigenen verinnerlichten Ableismus erkennen und stoppen

Wir können erkennen, dass wir alle wahrscheinlich bis zu einem gewissen Grad des Ableismus schuldig sind und dass wir daran arbeiten können, ihn zu bewältigen. Wie können Sie (als Einzelperson) das erreichen?

  • Indem du akzeptierst, dass deine Bedingung (en) echte Einschränkungen schaffen
  • Indem du erkennst, dass du trotz dieser Einschränkungen immer noch viele Dinge tun kannst
  • Indem du dir Heilungszeit gönnst – um die Verluste zu erkennen und zu trauern, mit denen deine Bedingung verbunden ist
  • Indem du dich entscheidest, das Positive in deinem Leben zu finden und dich auf das zu konzentrieren, was du tun kannst, anstatt auf das, was du nicht kannst
  • Indem Sie sich aktiv dafür entscheiden, sich mit Ihrem eigenen Zustand anzufreunden und Ihre eigenen Fähigkeiten zu bewerten, anstatt sich von der Gesellschaft sagen zu lassen, was Sie tun können und was nicht.

Als behinderte Menschen verdienen wir Respekt und eine bessere Lebensqualität. Ein Teil dieses Puzzles besteht ganz einfach darin, uns selbst zu respektieren und Frieden mit unseren eigenen behindernden Bedingungen zu schließen.

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