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Ablehnung und die Jobsuche

Eine meiner Lieblingsseiten von What Color is Your Parachute beschreibt, wie die Jobsuche aussieht: Das Wort „Nein“ wird in jeder Zeile der Seite immer wieder gedruckt, bis das letzte Wort in der letzten Zeile“Ja“ lautet.“ Es ist eine der ehrlichsten Seiten in einem Karrierebuch, das ich je gesehen habe. Ich zeige diese Seite meinen Schülern — und dann erzähle ich ihnen, dass diese spezielle Seite in der ersten Ausgabe des Buches in den frühen 1970er Jahren erschien. Es sendet eine Nachricht, dass egal in welchem Jahr es ist, egal wie stark oder schwach die Wirtschaft ist, egal wie viel Sie versuchen, egal wie qualifiziert Sie sind, die Antwort auf „Werden Sie mich einstellen?“ ist öfter als nicht“, Nein.“

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Der Umgang mit Ablehnung ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie bei Ihrer Jobsuche entwickeln können. Wenn Sie Angst vor Ablehnung haben, werden Sie weniger Chancen nutzen, und Sie sind anfälliger für Depressionen und Angstzustände. Resilienz entwickeln, Körnung, und das Beste aus einer Ablehnung zu machen, sind Lektionen, die man gut gelernt hat. Hier sind drei Tipps für den Umgang mit Ablehnung.

1. Fragen Sie nicht nach Feedback, wenn Sie es nicht wissen möchten.

Menschen fragen sich oft, ob sie den Arbeitgeber fragen sollten, warum sie nicht eingestellt wurden. Dies kann schwierig sein: Viele Arbeitgeber geben aus rechtlichen Gründen kein Feedback oder weil sie glauben, dass die Person nur versucht, ein Verkaufsgespräch für den Job zu führen. Bitten Sie den Arbeitgeber nur um Feedback, wenn Sie wirklich lernen möchten, und nur, wenn Sie bereit sind zu hören, was gesagt wird.

Dein Zweck muss sein, zuzuhören, zu akzeptieren, was gesagt wird, und daraus zu lernen. Der Arbeitgeber sollte mehr sprechen als Sie. Dies ist nicht die Zeit, um zu streiten, sich zu verteidigen oder auf andere Weise zu versuchen, den Arbeitgeber zu gewinnen, der wahrscheinlich bereits ein Angebot an jemand anderen abgegeben hat. Bleiben Sie freundlich und danken Sie der Person für das Feedback. Nach dem Gespräch können Sie das Gesagte verarbeiten, entscheiden, ob der Rat hilfreich war oder nicht, und dann Maßnahmen ergreifen oder nicht.

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Wenn Sie wahrscheinlich defensiv werden, das Gesagte bestreiten oder auf andere Weise zeigen, dass Sie mit Kritik nicht umgehen können, sind Sie besser dran, überhaupt nicht zu fragen. Sie werden dem Arbeitgeber nur beweisen, warum er Recht hatte, Sie nicht einzustellen, und Sie werden Ihre Chancen, in Zukunft eingestellt zu werden, einschränken. Die besten Mitarbeiter sind Lernende: Menschen, die sich selbst bewusst sind, Kritik hören und sich dann bemühen, sich zu verbessern.

Wenn Sie hilfreiches Feedback erhalten haben (auch wenn es schwer zu hören war), senden Sie eine Dankeschön-E-Mail an den Arbeitgeber, in der Sie angeben, wie die Informationen für Sie in Zukunft hilfreich sein werden, wie Sie die Situation beheben können, und geben Sie an, dass Sie hoffen, dass sie Sie in Zukunft für andere Möglichkeiten in Betracht ziehen werden.

Ich habe im Laufe der Jahre viele Leute in meinen Rollen eingestellt und einer meiner Lackmustests, ob ich einen Kandidaten für eine zukünftige Eröffnung überdenken werde, ist, wie sie mit der Ablehnung beim ersten Mal umgegangen sind. Eine Kandidatin bat um Feedback, als sie kein Interview erhielt; Ich habe einige Vorschläge zur Verbesserung ihres Lebenslaufs gemacht. (Sie war eine Mutter, die nach der Erziehung ihrer Familie zur Arbeit zurückkehrte, und ihr Lebenslauf klang nicht so professionell, wie es hätte sein können.) Ich gab ihr einige Tipps und verwies sie auf einige Online-Sites. Ein paar Monate später bewarb sie sich mit ihrem neu überarbeiteten Lebenslauf auf eine andere Stelle, und wir interviewten sie sofort.

2. Nutzen Sie das, was Sie im Suchprozess lernen.

Selbst wenn Sie kein Feedback von einem Arbeitgeber erhalten haben, können Sie Ihre bisherige Suche analysieren und herausfinden, warum Sie möglicherweise kein Angebot erhalten haben? Beginnen Sie mit der Feststellung, wo Ihre Suche in eine Sackgasse zu geraten scheint.

Wenn Sie keine Interviews erhalten, kann es sich um Ihren Lebenslauf, Ihr Anschreiben oder Ihre Bewerbung handeln. Bitten Sie eine externe neutrale Partei, Ihre Materialien zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie nichts verpassen. Zielen Sie Ihren Lebenslauf auf die spezifische Position oder senden Sie einen generischen Lebenslauf an alle Öffnungen? Recherchieren Sie über den Arbeitgeber und die Position und stellen Sie sicher, dass sich Ihr Lebenslauf auf die Bedürfnisse jedes Arbeitgebers konzentriert.

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Viele Menschen behandeln das Anschreiben als nachträglichen Einfall. Und für einige Arbeitgeber ist es—sie sind vor allem an Ihrem Lebenslauf interessiert. Aber für andere, insbesondere für Jobs, bei denen Schreibfähigkeiten wichtig sind, ist das Anschreiben ein äußerst wichtiges Dokument, und Sie sollten Zeit damit verbringen, es zu erstellen. Das Schreiben eines starken Anschreibens ist besonders wichtig, wenn Sie in ein neues oder anderes Berufsfeld wechseln. Sie können den Brief verwenden, um Ihre Stärken in Bezug auf die neue Position und Ihr Wissen über das neue Feld zu erläutern. Überprüfen Sie diesen Beitrag, um zu einer neuen Karriere überzugehen, und diesen, um Ihr Anschreiben zu verbessern.

Wenn Sie zum Vorstellungsgespräch kommen, aber das Angebot nicht erhalten, beachten Sie Folgendes:

  • Bist du richtig angezogen? Bei einem Interview kleiden Sie sich für die Position über der gewünschten Position. Tragen Sie ein Outfit, das für einen professionellen Tag im Büro geeignet ist, nicht für einen lässigen Freitag. Wissen Sie, was die Standard-Kleiderordnung für Ihre Position ist.
  • Hast du deine Hausaufgaben gemacht? Haben Sie das Büro recherchiert? Haben Sie Bücher gelesen, die sich auf die Position beziehen (falls zutreffend)? Haben Sie die richtigen Referenzen und Schulungen — und wenn nicht, können Sie erklären, warum Sie den Job trotzdem machen können? Wenn Sie beispielsweise nicht über den vom Arbeitgeber gewünschten Hochschulabschluss verfügen, verfügen Sie über genügend praktische Erfahrung in diesem Bereich, um dies zu kompensieren?
  • Vermitteln Sie Interesse und Begeisterung? Sie sind vielleicht müde von der Suche und müde von Interviews, aber das können Sie beim Interview nicht zeigen.
  • Folgen Sie Ihrem Interview mit einem Dankesbrief oder einer E-Mail? Sie können diese Notiz verwenden, um Ihr Interesse an der Position zu bestätigen, und füllen Sie alles aus, was Sie während des Interviews vergessen haben.

3. Bereite dich psychologisch auf Ablehnung vor.

Wisse einfach, dass es passieren wird, und im Allgemeinen ist es nicht persönlich, auch wenn es sich so anfühlt. Ich habe im Laufe der Jahre viele Trainer eingestellt und es gibt oft 50 Kandidaten für eine Position. Das bedeutet 49 Ablehnungen. Sie sind definitiv nicht allein, und Sie sind nicht in der Minderheit, wenn Sie abgelehnt werden. Lernen Sie, was Sie können, ändern Sie, was Sie sollten, und lassen Sie es dann los und fahren Sie mit der nächsten Gelegenheit fort. Sie werden nicht durch Ihre Ablehnung definiert. Behandle dich mit Mitgefühl.

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Denken Sie daran, dass selbst diese umfangreiche Seite mit „Nein“, in welcher Farbe Ihr Fallschirm ist, mit einem „Ja“ endete.“ Und das ist alles, was du brauchst. Ein ja.

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