Amarengo

Articles and news

hvorfor du skal drikke kalkvand med sort salt

kalkvand har en antioksidant egenskab, som eliminerer skadelige toksiner og holder blodet renset.

  • af: Lifestyle Desk | ny Delhi |
  • opdateret: 15. April 2020 5: 30: 19 om eftermiddagen

drik et glas lunkent vand med en teskefuld sort salt og kalk tilsat det efter træning eller yogasession for bedre resultater. (Kilde: Getty / Thinkstock)

sort salt, som er en almindelig ingrediens i mange indiske køkkener, er en sund erstatning for hvidt salt. Dette skyldes, at det er rig på naturlige mineraler, der er afgørende for den sunde funktion af den menneskelige krop. “Ifølge Ayurveda afbalancerer det kroppens vata og kapha og forbedrer fordøjelsen,” forklarer ernæringsfysiolog Renu Ahuja.

ofte kan folk, der praktiserer yoga, motion eller jogge for at forblive fysisk fit, stadig opleve sundhedsmæssige problemer. “At drikke et glas lunkent vand med en teskefuld sort salt og kalk tilsat det, efter træning eller yogasessioner giver bedre resultater,” anbefaler Ahuja.

her er nogle sundhedsmæssige fordele ved kalk og sort saltvand:

* stor afgiftningsmiddel: kalkvand med sort salt er fantastisk til vægttab. Det hjælper med at rense dit system ved at fjerne uønskede toksiner akkumuleret i din krop. Resultatet er naturligvis synligt i form af reduceret vægt, glødende hud og bedre fordøjelse.

* opretholder pH-balance: Kalkvand med sort salt er en effektiv måde at genoprette din krops pH-niveauer på. Et pH-niveau over 7,0 er alkalisk og under 7,0 er surt. Kalk er surt, men når det går ind i vores krop, bliver det alkalisk, og salt er alkalisk. Din krop skal være mere alkalisk end sur. Vedligeholdelse af pH-balance er vigtig, da dårlig pH-balance kan forårsage fordøjelsesproblemer som surhed, hudsygdomme, osteoporose, gigt osv. Korrekt pH-balance hjælper med næringsstofabsorption, fordøjelse, toksineliminering osv. Så hvis du lider af disse problemer, skal du overveje at tage kalkvand med sort salt, da disse kan være forårsaget på grund af forkert pH-balance.

* forbedrer mineralabsorptionen: vores krop har brug for mineraler til det generelle helbred. Men det kan ikke producere disse mineraler alene, så disse skal leveres til vores krop gennem mad. Korrekt absorption af mineraler er nødvendig for at udføre vigtige funktioner som vedligeholdelse af pH-balance og sundt nervesystem, der fungerer som en cofaktor for reaktioner, dannelse af knogler og tænder, metabolisk stimulering osv. Indtagelse af citronvand med en knivspids sort salt 2-3 gange om dagen forbedrer absorptionen af mineraler som magnesium, jern, kalium osv. Således hjælper det med at forhindre sundhedsmæssige problemer som osteoporose (calciummangel), anæmi (jernmangel), muskelsvaghed og unormal hjerterytme (magnesiummangel).

du har opdateringer

* hjertesundhed: hjertet er et vitalt organ, og derfor er dets pleje ekstremt vigtigt. Kalkvand med sort saltforbrug har vist sig at være gavnligt for helbredet. Kalium, der er til stede i det, styrer højt blodtryk, kolesterolniveauer og forhindrer blodkoagulation i kar. Kalkvand har en antioksidant egenskab, som eliminerer skadelige toksiner og holder blodet renset. Det forhindrer også slagtilfælde, hjerteanfald og andre alvorlige hjerteproblemer.

den indiske Ekspres er nu på Telegram. Klik her for at deltage i vores kanal og holde dig opdateret med de seneste overskrifter

for alle de seneste Livsstilsnyheder, Hent indisk Ekspresapp.

  • den indiske Ekspres hjemmeside er blevet bedømt grøn for sin troværdighed og troværdighed af Nyhedsguard, en global tjeneste, der vurderer nyhedskilder for deres journalistiske standarder.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.