Amarengo

Articles and news

de 5 niveauer af engagement

mange mennesker gør nytårsforsætter i begyndelsen af et nyt år. Selvom du ikke kaldte det et nytårsforsæt, besluttede du sandsynligvis at foretage nogle ændringer i år.

med mere “nedetid” end normalt i løbet af ferien har virksomhedsejere en chance for at reflektere over det forløbne år og tænke og planlægge. Desværre, når de kommer tilbage i den daglige slibning, glemmes de nye ideer let.

i mange tilfælde er et sandt mål ikke rigtig sat. Det er bare et ønske. Alle går gennem fem niveauer, når de forsøger at nå et mål, ændre en vane eller lære en ny færdighed, men få forstår selve processen.

Niveau 1: selvbevidsthed

først bliver du opmærksom på en ny ide eller en ny færdighed, du vil udvikle. Du bliver opmærksom på, at der er behov for forandring. Du får en ny vision og ønske blev skabt. Dette er en god start!

niveau 2: villig til at ændre

det er her de fleste mennesker sidder fast. Når de kommer i gang med målet, færdigheden eller vanen, indser de straks, at implementeringen bliver meget sværere, end de troede. De får modstand fra andre, de står over for en vis frygt, og de store dårlige vaner vender straks tilbage.

mennesker ændrer sig mest gennem desperation eller inspiration. Problemet med desperation er, så snart du kommer tilbage i komfortområdet, vil du slappe af igen. På et tidspunkt skal inspiration sparke ind. Du har en så stærk vision, at du vil kravle over knust glas for at få det til at ske.

niveau 3: Intens fokus

når du har taget beslutningen om at ændre, går du ind i en periode med intens fokus for at begynde at opbygge den nye vane. Men du er kun halvvejs der. Den banebrydende bog the Habit of Habit af Charles Duhigg påpeger, at det tager så meget som 245 dage at opbygge en ny vane afhængigt af vanen, og hvor meget følelser der er bundet til den. Gary Kellers bedst sælgende bog The One Thing afslører, at gennemsnittet er 66 dage. Bliv konsekvent i 66 dage.

niveau 4: Forpligtelse

på et tidspunkt under konsistensen af niveau tre bliver du forpligtet til den nye livsstil, vane eller rutine. Du ser nogle konkrete resultater. Din tillid er stigende på grund af det. Denne nyfundne tillid kan endda blive til inspiration, som vil bære dig langt.

niveau 5: karakter

niveau 5 er, når du virkelig er blevet den person, du vil være. Dette er, når dine vaner og værdier har ændret sig. Dit liv og skæbne bestemmes af dine værdier.

Hvordan ved du, at du har nået dette niveau? Kun tiden vil vise.

for flere år siden blev jeg meget opmærksom på, at jeg var usund og ude af form. Jeg blev desperat og villig til at ændre mig, så jeg fokuserede på en ny plan med en certificeret ernæringsekspert og en personlig træner. Jeg tabte 50 pund! Og jeg var SUPER FIT! Jeg havde en ny livsstil. Eller så tænkte jeg. Efter fem år med at være super fit kede jeg mig med min træner og min ernæringsekspert. Jeg troede, jeg kunne gøre det alene. Jeg begyndte at glide, og før jeg vidste af det, var meget af vægten kommet tilbage.

dette lærte mig en værdifuld lektion: Selv hvis vi kender til de 5 niveauer, er vi stadig sårbare, hvis vi ikke har støtte, opmuntring og ansvarlighed. Alle bør have en coach, og endnu bedre en coaching samfund.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.