Amarengo

Articles and news

Blog

gigt er en almindelig form for inflammatorisk arthritis forårsaget af urinsyreopbygning i kroppen. For mange patienter forekommer det første angreb normalt i stortåen, men gigt kan påvirke andre led som vristen, ankler, hæle, knæ, håndled, fingre og albuer.

Gigtblusser starter pludselig og kan vare dage eller uger efterfulgt af lange perioder (uger, måneder eller endda år) uden symptomer.

Urinsyreopbygning

kroppen fremstiller urinsyre, når den nedbryder puriner, som findes i din krop og de fødevarer, du spiser. Når der er for meget urinsyre i kroppen (hyperuricæmi), kan urinsyrekrystaller opbygges i led, væsker og væv i kroppen. Hyperuricæmi har ikke altid symptomer eller forårsager gigt, og uden symptomer behøver det ikke at blive behandlet.

risikofaktorer for gigt

  • at være overvægtig.
  • har visse sundhedsmæssige forhold—kongestiv hjertesvigt, hypertension (højt blodtryk), insulinresistens, metabolisk syndrom, diabetes og dårlig nyrefunktion.
  • brug af visse lægemidler, såsom diuretika (vandpiller).
  • drikker alkohol. Risikoen for gigt er større, når alkoholindtagelsen stiger.
  • spise eller drikke mad og drikkevarer med højt indhold af fruktose (en type sukker).
  • at have en diæt høj i purinrige fødevarer, herunder rødt kød, orgelkød og nogle slags skaldyr, såsom ansjoser, sardiner, muslinger, tunger, ørred og tun.

medicinsk behandlingsplan

gigt kan behandles effektivt og håndteres med medicinsk behandling og livsstilsændringer. Din læge kan anbefale en medicinsk behandlingsplan til:

  • Håndter smerten ved en flare. Behandling for blusser består af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er) som ibuprofen, steroider og det antiinflammatoriske lægemiddel colchicin.
  • forhindre fremtidige nødblus. At foretage ændringer i din kost og livsstil, såsom at tabe sig, begrænse alkohol og spise mindre purinrig mad kan hjælpe med at forhindre fremtidige angreb. Ændring eller stop af medicin forbundet med hyperuricæmi (som diuretika) kan også hjælpe.
  • undgå dannelse af tophi og nyresten. Høje niveauer af urinsyre kan føre til nyresten og tophi, som er hårde, urinsyreaflejringer under huden. For personer med tilbagevendende akutte udbrud eller kronisk gigt kan din sundhedsudbyder anbefale forebyggende behandling for at sænke urinsyreniveauet i blodet med lægemidler som allopurinol, feberostat og pegloticase.

livsstilsændringer, der kan hjælpe

gigt påvirker mange aspekter af dagligdagen, herunder arbejde og fritidsaktiviteter. Heldigvis er der mange billige selvstyringsstrategier, der har vist sig at forbedre livskvaliteten for mennesker med gigt.

  • Spis en sund kost. Undgå fødevarer, der kan udløse en gigtflare, herunder fødevarer med højt puriner (som rødt kød, organkød og skaldyr) og begrænse alkoholindtagelsen.
  • Bliv fysisk aktiv. Eksperter anbefaler, at voksne er moderat fysisk aktive i 150 minutter om ugen. Gå, svøm eller cykel 30 minutter om dagen i 5 dage om ugen. Disse 30 minutter kan opdeles i tre separate ti minutters sessioner i løbet af dagen. Regelmæssig fysisk aktivitet kan også reducere din risiko for at udvikle andre kroniske sygdomme, såsom hjertesygdomme og diabetes.
  • Deltag i en selvledende uddannelsesklasse, som kan hjælpe dig med at lære selvtillid og færdigheder til at håndtere din gigt.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.