Amarengo

Articles and news

proč byste měli pít limetkovou vodu s černou solí

vápenná voda má antioxidační vlastnosti, která eliminuje škodlivé toxiny a udržuje krev čištěnou.

  • podle: Lifestyle Desk / Nové Dillí /
  • aktualizováno: duben 15, 2020 5: 30: 19 pm

vypijte sklenici vlažné vody s jednou čajovou lžičkou černé soli a vápna přidaného po cvičení nebo józe, abyste dosáhli lepších výsledků. (Zdroj: Getty / Thinkstock)

černá sůl, která je běžnou složkou mnoha indických kuchyní, je zdravou náhradou bílé soli. Je to proto, že je bohaté na přírodní minerály, které jsou nezbytné pro zdravé fungování lidského těla. „Podle Ayurvedy vyrovnává vata a kapha těla a zlepšuje trávení,“ vysvětluje odborník na výživu Renu Ahuja.

lidé, kteří cvičí jógu, cvičí nebo běhají, aby zůstali fyzicky fit, mohou mít stále zdravotní problémy. „Pití sklenice vlažné vody s jednou čajovou lžičkou černé soli a limetky přidané po cvičení nebo józe dává lepší výsledky,“ doporučuje Ahuja.

zde jsou některé zdravotní přínosy vápna a černé slané vody:

* skvělý detoxikátor: vápenná voda s černou solí je skvělá pro hubnutí. Pomáhá očistit váš systém odstraněním nežádoucích toxinů nahromaděných ve vašem těle. Výsledek je samozřejmě viditelný ve formě snížené hmotnosti, zářící pokožky a lepšího trávení.

* udržuje rovnováhu pH: Vápenná voda s černou solí je účinným způsobem, jak obnovit pH vašeho těla. Hodnota pH nad 7,0 je zásaditá a pod 7,0 je kyselá. Vápno je kyselé, ale když jde do našeho těla, změní se na alkalické a sůl má zásaditou povahu. Vaše tělo by mělo být zásaditější než kyselé. Udržování rovnováhy pH je důležité, protože špatná rovnováha pH může způsobit zažívací problémy, jako je kyselost, kožní onemocnění, osteoporóza, artritida atd. Správná rovnováha pH pomáhá při vstřebávání živin, trávení, eliminaci toxinů atd. Pokud tedy trpíte těmito problémy, zvažte užívání vápenné vody s černou solí, protože to může být způsobeno nesprávnou rovnováhou pH.

* zlepšuje vstřebávání minerálů: naše tělo potřebuje minerály pro celkové zdraví. Tyto minerály však nemůže produkovat sám, takže je třeba je dodávat do našeho těla potravou. Správná absorpce minerálů je nezbytná pro provádění důležitých funkcí, jako je udržování rovnováhy pH a zdravého nervového systému, působí jako kofaktor pro enzymatické reakce, tvorbu kostí a zubů, metabolickou stimulaci atd. Příjem citronové vody se špetkou černé soli 2-3krát denně zlepšuje vstřebávání minerálů, jako je hořčík, železo, draslík atd. Pomáhá tak předcházet zdravotním problémům, jako je osteoporóza (nedostatek vápníku), anémie (nedostatek železa), svalová slabost a abnormální srdeční rytmus (nedostatek hořčíku).

máte aktualizace

* zdraví srdce: srdce je životně důležitý orgán, a proto je jeho péče nesmírně důležitá. Bylo zjištěno, že vápenná voda s konzumací černé soli je prospěšná pro zdraví. Draslík přítomný v něm reguluje vysoký krevní tlak, hladinu cholesterolu a zabraňuje srážení krve v cévách. Vápenná voda má antioxidační vlastnosti, které odstraňují škodlivé toxiny a udržují krev čištěnou. Zabraňuje také mrtvici, infarktu a dalším vážným srdečním problémům.

Indian Indický expres je nyní na telegramu. Kliknutím sem se připojíte k našemu kanálu (@indianexpress) a zůstaňte informováni o nejnovějších titulcích

pro všechny nejnovější zprávy o životním stylu stáhněte aplikaci Indian Express.

  • Web Indian Express byl hodnocen jako zelený pro svou důvěryhodnost a důvěryhodnost společností Newsguard, globální služba, která hodnotí zpravodajské zdroje podle jejich novinářských standardů.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.