Amarengo

Articles and news

Jednoduché domácí cvičení Kristen Bell přísahá pro vyřezávané Zbraně

v úterý Bell zveřejnila cvičení paže do svého příběhu Instagram. Nejlepší část? Můžete to udělat doma! Ve videu, herečka Frozen II provedla několik tricepsových poklesů se židlí, když dokončila set, použila svého rozkošného psa Lolu jako extra váhu na klíně. „Je mnohem snazší pracovat s partnerem!“Bell označil klip.

v dubnu, maminka dvou dětí také dala fanouškům rychlý pohled na její cvičení v dolní části těla. „Myslel jsem, že mě burpees na konci zabije…ale jsem velmi živá a neuvěřitelně vděčná za to pumpování krve, “ napsala.

související: Kristen Bell sdílí pohyblivé Video o svém boji s depresí a úzkostí

Dnes jsem zatkli hýždě dělá @charcurtis @indoorphins cvičení. Myslel jsem, že mě burpees na konci zabije…ale jsem velmi živá a neuvěřitelně vděčná za tu relaci čerpání krve. Nepracuji, abych získal určitý tvar těla. Cvičím pro své duševní zdraví. A všiml jsem si velkého rozdílu, když to dělám, a když ne, když ne, Jsem smutný, podrážděný, úzkostlivý a letargický. Když to udělám, Jsem spokojený, motivovaný, mírumilovný a energický. Pokud se k nám chcete připojit, @charcurtis má kurzy @indoorphins každý den v 11 hodin a je to vždy náročné, což miluji(a také nenávidím). Dnes jsme museli s někým spolupracovat, a připnout obrazovku na zoom a předat cvičení s partnerem, a udělal jsem si nového přítele jménem AnnMarie!! Uvidíme se zítra v 11 hodin!!!

zatímco Bell je fanouškem tříd SoulCycle a Pilates, stále hledá kreativní příležitosti k cvičení doma. „Sprintuji po příjezdové cestě, jdu zpět, opakuji. Dělám to 10 nebo 15 krát. Celá věc mi trvá možná 15 minut, “ řekla SHAPE. „Je to fantastické pro vaše srdce, mozek a tělo. A ve sprintu se cítím opravdu silná.“

Ona také dostane nějaké opakování v Zatímco ona pracuje. „Zatímco běžím s kolegy herci, budu se opírat dozadu o židli a dělat tricepsové poklesy,“ řekla. „Doma, když jsme s dětmi na procházce a oni meandrují a dívají se na listy, udělám výpady. Dostanu to však a kdykoli mohu.“

ale především Bell dělá cvičení prioritou, protože udržuje její náladu vyváženou. „Nepracuji, abych získal určitý tvar těla.“ Cvičím pro své duševní zdraví, “ napsala na Instagram. „A všiml jsem si velkého rozdílu, když to dělám a když ne. Když ne, Jsem smutný, podrážděný, úzkost, a letargický. Když to udělám, Jsem spokojený, motivovaný, mírumilovný, a energický.“

tento článek se původně objevil na našem webu.

související: 39 zdravé návyky, které udržují Kristen Bell Fit a silný uvnitř * a * ven

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.