Amarengo

Articles and news

Internalizovaný Ableismus: Boj o přijetí naší vlastní způsobilosti

lidé se zdravotním postižením jsou společností často marginalizováni-a existuje celá řada důvodů – Sociální model postižení se zaměřuje na to, jak místo toho, abychom viděli naše příznaky jako selhání z naší strany, je čas začít se dívat na to, jaké předpoklady společnost učinila, což činí účast ve větší komunitě náročnější.

i když je mimo nás příliš mnoho, které je nepřístupné, jedním z dalších hlavních problémů, o kterých chci dnes mluvit, je skutečnost, že jsme velmi často, jako lidé se zdravotním postižením, koupili do těchto sociatálních perspektiv, a tak se považujeme za méně hodné podpory nebo začlenění kvůli našemu postižení.

Internalizovaný Ableismus

Internalizovaný ableismus nastává, když se zdravotně postižená osoba domnívá, že je kvůli svému postižení méně hodná a podle toho jedná.

i když nás někdy okolnosti nutí trochu se zmenšit – nemusíme to nutit na sebe internalizací schopnosti, která nás obklopuje

od nepřiměřených pocitů, že jsou zátěží k nenávisti k sobě, až po převzetí osobní neschopnosti v oblastech vašeho života, které nejsou spojeny s limity vašeho stavu, mnoho lidí se zdravotním postižením trpí internalizovaným ableismem.

vím, že to pro mě může být také boj, a někdy se propadám obavám o svůj vlastní život a rozhodnutí.

snažím se bojovat proti těmto instinktům – ať už je to upravit moje očekávání pro sebe podle potřeby, přehodnotit, proč jsem podnikl kroky, které mám, nebo zda je to nějakou dobu trvat, než si dám milost ohledně neúplného projektu nebo zmeškaného termínu.

když mé příznaky začaly(a myslím, že je to velmi časté u lidí se zdravotním postižením), byl jsem často velmi rozpačitý svými příznaky.

vzpomínám si, že jsem se bál jít ven, protože bych se mohl začít třást nebo kulhat nebo cokoli jiného.

vzpomínám si, že jsem se tak obával, že jsem si namočil kalhoty, že jsem se necítil pohodlně opustit dům.

vím, že je frustrující mít pocit, že všechny cesty jsou uzavřeny kvůli postižení-trvalo mi dlouho, než jsem přehodnotil, jak bych mohl řídit svůj život se svými příznaky FND– a chápu, že se jedná o velmi častou výzvu.

definování našich limitů

existují limity? Samozřejmě. Limity ale vycházejí z praktických limitů, které naše podmínky způsobují, nikoli z označení postižení.

například, když vím, jak fungují Moje pohybové příznaky, někdy se rozhodnu zůstat doma místo toho, abych šel do města na akci, protože náklady na cestu by byly příliš vysoké(riziko zranění nebo jen příliš únavné), ale to neznamená, že nikdy nemůžu jít, jen že musím vyhodnotit své limity pokaždé, když jdu nahoru.

pro osobu, která potřebuje motorizovaný invalidní vozík, jejich limity zahrnují rampy nebo výtahy, které mohou nést tuto váhu. Ale nedefinuje jejich intelektuální limity nebo koordinaci ruka-oko.

všichni máme limity-a zatímco postižení mohou vytvářet odlišné limity od toho, co jsme měli dříve, stále můžeme pracovat v rámci těchto omezení a kolem nich.

viditelné podmínky mohou dát nějaké vodítko o postižení člověk má, ale je tu také obrovské (a rostoucí)populace s uznanými neviditelnými poruchami, které je třeba uznat a respektovat stejně.

při řešení problémů s úzkostí se snažím rozpoznat, když jsem na vysoké úrovni úzkosti a zvládnu to, a také si být zvlášť vědom potenciálních spouštěčů – buď se jim vyhnout, nebo minimalizovat, jak silně na ně reaguji-dávám si nějaký čas navíc zpracování –

pro mnoho neurodiverzních lidí může být toto přijetí a porozumění obzvláště důležité .

čím lépe můžete definovat a rozpoznat svá vlastní omezení, tím snazší je požádat o podporu, kterou skutečně potřebujete, místo toho, abyste se museli snažit porozumět vašim potřebám.

také definování těchto potřeb vám umožní lépe rozpoznat, kdy tyto potřeby nejsou splněny, abyste mohli podniknout kroky k nápravě problému.

pro mě tvrzení „Moje postižení mě přimělo to udělat“ má potenciál být formou internalizovaného ablismu. Ano, podmínky nám dávají limity, ale součástí naší práce je porozumět našim podmínkám podle našich nejlepších schopností a růst jako lidské bytosti v mezích našich podmínek.

jak zvládám svůj internalizovaný ablismus

existují věci, které pevně věřím v rámci tohoto boje proti internalizovanému ablismu

  • jsem člověk, který má náhodou FND(funkční neurologická porucha) – nedovolím, aby moje diagnóza definovala svou identitu nebo činy
  • mám fyzické, duševní a emocionální omezení s tímto stavem a vážím si definování toho, jaké jsou tyto hranice(a nejsou) a jak trvalé(nebo nestálé) jsou
  • moje činy jsou moje a musím převzít plnou odpovědnost za to, jak ovlivňují ostatní
  • empatie a soucit jsou důležité dovednosti, které je třeba vyživovat, a každá interakce s ostatními je příležitostí k pěstování těchto dovedností
  • zasloužím si respekt a úmyslně bych nerespektoval ostatní
  • moje příznaky jsou mimo mou kontrolu, a proto je musím naplánovat a případně převzít odpovědnost za jejich potenciální účinky.

vím, že jsem měl body, kde jsem definoval svůj vlastní pokrok, pokud jde o „překonání“ mého FND nebo „porážku“.

to je všechno internalizovaný ableismus. Moje FND je součástí toho, kdo jsem, součástí mé identity. Není to vůbec nepřítel mimo mě – je to součást toho, kým jsem. Část mě, se kterou se musím smířit, část, se kterou se musím spřátelit a řídit, spíše než cizí tělo, které se mě snaží přinutit k selhání.

Ableismus je zákeřný a extrémně běžný

nechci, aby se lidé stali oběťmi ableismu a ve vší upřímnosti je to nešťastná praxe společná jak pro ableds, tak pro osoby se zdravotním postižením. Proč tomu tak je? No, protože je to hluboce přijímaná část toho, jak naše společnost funguje, a protože je to velmi normalizovaná část toho, jak naše společnost funguje.

pokud člověk o ableismu hluboce nepřemýšlel, pravděpodobně se na něm podílí. Až příliš často, i dnes, zpřístupnění věcí není prioritou, a definice přístupnosti je stále často omezena pouze na fyzicky zjevné podmínky.

zatímco lidé pochopili, že určitá terminologie je nyní odsuzována, příliš často není tolik uznání toho, co ve skutečnosti znamená respektovat postižení jiných lidí nebo co je ableismus skutečně.

zdravotně postižení jsou největší menšinou, ale obecně jsme definováni lékařsky. Tím myslím, že nejen my jsme definováni našimi diagnózami(často lidé mluví o „slepých lidech“ nebo „autistických lidech“ nebo „malých lidech“ (pokud vědí, že je nemají označovat jako trpaslíky)), spíše než komunita se zdravotním postižením jako celek.

zatímco naše potřeby se velmi liší, dělení nás diagnózou také omezuje náš potenciál a moc jako společenství.

lidé se zdravotním postižením si zaslouží být uznáni jako součást komunity, která sdílí identitu postižení.

až příliš často se výzkum a zprávy zaměřují na to, jak lékaři definovali náš stav(stavy), spíše než na to, jak tyto příznaky ovlivňují náš každodenní život.

ze stejného důvodu, až příliš často, zaměření a důraz abled lidí je na léčení nemoci, spíše než pochopení stavu.

vzpomínám si na začátku svého vlastního procesu, kdy lidé vyjadřovali nedůvěru, že neexistuje žádná pilulka, která by vyléčila můj FND.

ti samí lidé pak často ztratili zájem slyšet o tom, co mohu udělat, abych to zvládl, nebo jak tento stav fungoval.

zdá se, že existuje touha, aby se lidé se zdravotním postižením jen zlepšili a byli znovu normální, když to ve většině případů prostě nefunguje.

od ableist discripts(počasí bylo v poslední době šílené) až po ableist rčení (je to slepý vedoucí slepý), ableism byl a zůstává ve středu velké části naší společnosti a společensky přijatelné formy vyjádření.

rozpoznávání a řízení schopností je zde v raných fázích, a proto je hluboce zakotveno v naší kultuře.

uznávání našeho vlastního ableismu

lidé se zdravotním postižením často dělají ableistická prohlášení a ableistické předpoklady. Někdy je to směřováno směrem ven k jiným osobám se zdravotním postižením, a jindy, směřuje dovnitř k sobě.

často se cítíme jako břemeno, zejména pro lidi, kteří se později v životě stanou zdravotně postiženými. Zatímco truchlení nad ztracenou identitou je zdravé, vždy musí existovat okamžik, kdy přijmete, kdo jste, a rozhodnete se posunout vpřed.

Ableismus činí tento proces přijetí a obnovy mnohem obtížnějším, protože je tak snadné pokračovat s ableistickými obrazy, které jsme již poznali, a jít ‚protože nemůžu dělat X, nemůžu dělat ani y‘, i když to není pravda.

například neslyšící si mohou stále užívat hudbu, nevidomí mohou stále malovat, paraplegici mohou stále tančit a lidé s téměř jakýmkoli postižením mohou stále najít způsoby, jak žít radostný a smysluplný život.

optimistické číslo nekonečným tokem. Pokud se vám to líbí, mají také některá tradičně umělecká čísla.

nicméně, postižení dělá většinu všeho těžší-fyzicky, psychicky a emocionálně. Existuje truchlící proces a ztráta je skutečná.

pro příliš mnoho z nás se zdravotním postižením je však příliš snadné sklouznout z tohoto zármutku a pocitu ztráty do stavu internalizovaného ableismu, který vede k (někdy závažnému) sebeomezení.

i když pochybuji, že někdo je vůči tomu zcela imunní, každá osoba má svůj vlastní bod, kde je riziko největší, nebo jejich vlastní specifická forma internalizovaného ableismu, založená na kombinaci stavu(stavů), které mají, a jejich vlastní životní zkušenosti.

všichni si zasloužíme být spokojeni sami se sebou, ale internalizovaný ableismus nám může příliš často stát v cestě.

duševní a emocionální přechod není snadný a je to něco, čeho většina lidí úplně nedosáhla. Je to cíl, na který se zaměřit, pracovat na pokroku, a ideální životní situace.

můžeme rozpoznat a zastavit náš vlastní internalizovaný ableismus

můžeme uznat, že jsme všichni pravděpodobně vinni ableismem do určité míry a že je to něco, na čem můžeme pracovat na řízení. Jak to můžete (jako jednotlivec) udělat?

  • tím, že přijmete, že vaše podmínky vytvářejí skutečná omezení
  • tím, že uznáte, že i přes tato omezení stále můžete dělat mnoho věcí
  • tím, že si necháte čas na uzdravení – rozpoznat a truchlit ztráty, s nimiž je váš stav spojen
  • tím, že se rozhodnete najít pozitiva ve svém životě a zaměřit se na to, co můžete udělat, spíše než na to, co nemůžete
  • tím, že se aktivně rozhodnete spřátelit se se svým vlastním stavem a vyhodnotit svůj vlastní stav schopnosti, spíše než nechat společnost, aby vám řekla, co můžete a nemůžete dělat.

jako lidé se zdravotním postižením si zasloužíme respekt a lepší kvalitu života. Jedním z kousků této skládačky je, velmi jednoduše, respektovat sebe a uzavřít mír s našimi vlastními znemožňujícími podmínkami.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.