Amarengo

Articles and news

Co je intrapersonální komunikace? Typy, příklady, výhody

jako vedoucí podnikání jsem zvědavý na komunikaci obecně. Být si vědom intrapersonální komunikace mi umožňuje stát se lepším vůdcem, stejně jako používání různých stylů vedení. Stávám se lepším vůdcem jak pokud jde o mou vlastní intrapersonální komunikaci, tak o pochopení toho, co formuje intrapersonální komunikaci druhých.

ve většině případů označujeme pojem komunikace jako výměnu informací mezi dvěma nebo více lidmi. Zde se liší intrapersonální komunikace, protože intrapersonální komunikace je komunikace, kterou máte s sebou a uvnitř sebe. To může být mluvit sami se sebou, čtení nahlas, psaní, myšlení, meditace, zpěv a analýza například. Intrapersonální komunikace může hrát důležitou roli při rozvoji vaší emoční inteligence, což je užitečné pro budování rezonančního vedení.

pokud jste sem prostě přišli na krátkou odpověď a nemáte čas si přečíst celý článek (i když doporučuji, abyste to udělali), zde je krátké vysvětlení.

co je intrapersonální komunikace?
intrapersonální komunikace je komunikace, kterou máte sami se sebou, ať už mluvenou, písemnou nebo myšlenkovou. Intrapersonální komunikace může být cokoli od řešení složitého problému ve vaší mysli až po přemýšlení o tom, co dnes nosit nebo co mít k snídani.

pokud si chcete přečíst o externí komunikaci, přečtěte si 17 tipů na lepší komunikaci.

pokud čtete článek nebo sledujete video online-o čem si myslíte? Vnější podněty vás často odrazují od myšlení a než se nadějete, zapojujete se do hluboké diskuse o myšlení sami se sebou, tj.

kromě normální intrapersonální komunikace, která se opakujepo celou dobu existují také techniky a metody pozitivních afirmacívést lepší, zdravý a úspěšný život pomocí intrapersonální komunikace. Existuje mnoho svépomocných knih na téma intrapersonální komunikace thesedays, i když tento koncept nutně nepoužívají.

veškerá intrapersonální komunikace je vyvolána vnějšími nebovnitřní podněty. Všechna přehodnocení a úvahy se sebou samým jsou intrapersonálníkomunikace. Ano, mít rozhovory se sebou v imaginárním scénáři je také součástí intrapersonální komunikace!

různé typy intrapersonální komunikace

obsah

existují tři různé typy intrapersonální komunikace, a to sebepojetí, vnímání a očekávání.

1. Sebepojetí nebo sebeuvědomění

Toto je základní základ intrapersonální komunikace, protože rozhoduje o tom, jak se vidíte ve vztahu k ostatním lidem. Tento aspekt intrapersonální komunikace se skládá z vašich přesvědčení, vašich hodnot a vašich postojů. Znovu, to je důležité pro rozvoj emoční inteligence,klíčový aspekt toho, že jste vůdcem, jak je vysvětleno v rámci stylů vedení Daniela Golemana.
vaše postoje k různým tématům jsou obvykle spojeny s vašimi základními hodnotami. Tyto postoje jsou založeny na vašich hodnotách, což jsou vaše pravidla toho, co je správné a co špatné, vaše ideály atd. Hodnoty jsou zase založeny na vašich základních přesvědčeních, což jsou vaše osobní pohledy na to, co je správné a co špatné, dobré nebo špatné atd.

2. Vnímání

aspekt vnímání je zaměřen směrem ven. Jak vnímáteostatní lidé a svět obecně je filtrován podle vašeho sebepojetí.V závislosti na vašich přesvědčeních, hodnotách a postojích můžete vnímat stejné věci jinak než jiná osoba s odlišnými vírami, hodnotami a postoji.To se stává pořád, ne? Vnímáme věci v souvislosti s tím, jak posuzovat parametry takříkajíc. Člověk má také tendenci vnímat sebe v možná lepším světle než ostatní. Koneckonců, nastavujetepravidla pro své vlastní chování, takže je velmi zaujatá věc soudit.

3. Očekávání

třetím typem nebo aspektem intrapersonální komunikace jsou očekávání ohledně budoucnosti. Co očekáváte od své vlastní budoucnosti a budoucnosti ostatních? Někteří lidé očekávají, že v budoucnu budou mít děti, někteří ne. Někteří lidé očekávají, že se stanou něčím skvělým, jiní ne. vaše dlouhodobá očekávání jsou někdy projekce toho, co jste se naučili z prostředí, jako je vaše vlastní rodina vyrůstající a společnost, do které patříte.

tyto tři aspekty se používají ve vaší intrapersonální komunikaci, když reflektujete, přemýšlíte, analyzujete nebo objasňujete. Pokud o něčem přemýšlíte, vědomě nebo nevědomě posuzujete v kontextu sebe sama-koncept, vaše vnímání světa a očekávání, která máte. Dělá to smysl, že? Tyto tři aspekty tvoří rámec pro odrazení vašich myšlenek i vašich vlastních pravidel, jak věci zpracovat.

příklady intrapersonální komunikace

jak bylo uvedeno výše, existuje mnoho způsobů provedeníintrapersonální komunikace. Některé příklady uvádíme podrobněji. v této kapitole.

1. Forma myšlení

to zahrnuje myšlení i snění, jak denní snění, tak snění, které děláme, když spíme, tj. noční snění. Když o něčem přemýšlíte, ať už je to to, co si dát k večeři nebo složitý matematický problém, zapojujete se do intrapersonální komunikace.
myslíme téměř po celou dobu, a to zejména, když se soustředíme. Provádění různých úkolů, i když je světské, zahrnuje nějaké přemýšlení o tom, co dělat dál, co chytit, co se pohybovat atd. Dokonce i když nemusíte přemýšlet o své činnosti, pak normálně přemýšlíte o něčem jiném,že? Co se stalo například dnes v práci nebo co plánujete získat svého manžela k nadcházejícím narozeninám atd.

2. Vokální forma

tento způsob provádění intrapersonální komunikace je v podstatě mluvit nahlas. Normálně se opakujícími důvody je opakovat nebo jinak nacvičovat zprávu; nechat své emoce slyšet; dávat si pokyny.
většina z nás to tu a tam dělá, ať už mluvíme sami se sebou v zrcadle nebo možná komentujeme ostatní řidiče, když jste sami v autě.

3. Písemná forma

to zahrnuje veškeré psaní, které děláte se sebou jako jediným zamýšleným čtenářem. To by mohlo být například osobní deník nebo deník, ale může stejně dobře být nákupní seznam, upomínky nebo poznámky.
beru spoustu poznámek a nemusím nutně číst většinu z nich znovu, ale předpokládal bych, že se stále kvalifikuje jako intrapersonální komunikace bez ohledu na to. (Používám několik nástrojů produktivity pro psaní poznámek.)

výhody intrapersonální komunikace

pokud máte zkušenosti s intrapersonální komunikací, existují pro vás některé dobré výhody. V podstatě může kvalifikovaný intrapersonální komunikátorzískat následující výhody:

  1. pochopení sebe a svých emocí
    tím, že si uvědomíte a uvědomíte si svůj vlastní emoční stav, můžete zvážit, jaký dopad to má na vaši intrapersonální komunikaci a v dalším kroku také v jakékoli mezilidské komunikaci, do které se zapojíte. Pokud jste v pozitivním nebo negativním stavu, zbarví vaši intrapersonální komunikaci. Negativní emoce mohou vést k negativním myšlenkám a interpretaci událostí a činů druhých a naopak k pozitivním emocím. Vědět, jak váš emoční stav ovlivňuje vaše myšlení a intrapersonální komunikaci, vám umožní odhadnout vaše závěry a zmírnit emoční vliv na vaše myšlení. Realizace vašich emocí vám umožňuje pozastavit se a přemýšlet o tom, co se děje a o důvodech. Pokud jste dobří v intrapersonální komunikaci, můžete se chytit při činu a opravit se, když míříte špatným směrem.
  2. empatie a porozumění ostatním
    uchopení a pochopení situace, ve které se nachází jiná lidská bytost, a zvážení toho, jaké by to bylo, je do značné míry případ intrapersonální komunikace. Ano, můžete klást otázky druhé osobě, ale vcítit se do jeho bot v aktu intrapersonální komunikace. Rozhodování o tom, co položit jako další otázku v závislosti na předchozí odpovědi, je také aktem intrapersonální komunikace. Proto, být zručný v intrapersonální komunikaci vás pravděpodobně zlepší v dobrém porozumění a léčbě ostatních.
    to je velmi důležité pro přidružené vůdce, transformační vůdce a vedoucí služebníků.
  3. dobré analytické dovednosti
    vizualizací a viděním problémů v různých směrech ve vaší intrapersonální komunikaci můžete snadněji pochopit, jaké další informace jsou vyžadovány a jak a proč jsou v kontextu důležité. Můžete určit možnosti a alternativy, jak postupovat vpřed a posoudit výsledek a pravděpodobnost těchto různých aspektů. Tj. jste dobří v myšlení. Již jsme dospěli k závěru, že myšlení je proces intrapersonální komunikace.
  4. lepší rozhodovací schopnosti
    pokud máte schopnost promyslet věci a zvážit aspekty a důsledky tam a zpět, což je v podstatě součástí výše uvedených analytických dovedností, bude pro vás snazší činit správná rozhodnutí. Je pravděpodobnější, že pochopíte důsledky různých rozhodnutí, stejně jako pokud vůbec nepřijmete rozhodnutí.

všechny výše uvedené dovednosti v rámci oddělení intrapersonalcommunications vám pravděpodobně pomohou v mezilidských vztazích a komunikaci. Dává to smysl, ne?

jak se dostat lepšíintrapersonální komunikace?

Chcete-li začít, navštěvovat třídu na komunikaci, kde se můžete dozvědět více o intrapersonální komunikace, stejně jako interpersonální komunikace a další modely a koncepty by mohl být dobrý nápad. University of Amsterdam nabízí třídu přes Coursera například: úvod do komunikační vědy.

naše mysl je naším největším zdrojem energie. Pokud do něj pronikneme a použijeme jej k nasměrování našich tužeb a přání, pak máme moc toho dosáhnout. Techniky nám mohou pomoci lépe posílit tuto sílu a vhodně je využít.

člověk rozvíjí dobré intrapersonální dovednosti až po opakování a praxi. Za intrapersonální komunikací je jednoduchá logika a věda. Když si něco uvědomíme, stanovíme si cíl. Když si stanovíme cíl a opakovaně o něm přemýšlíme pozitivně, naše podvědomí nás nepřímo nebo přímo tlačí k tomu, abychom vykonali úkol, který nás povede k našemu stanovenému cíli.

podívejte se na výše uvedené výhody dovednosti v intrapersonální komunikaci a pokuste se tíhnout tímto směrem.

Dostatlepší pochopení sebe a svých emocí – pokud se nenacházítepřemýšlejte o svém emocionálním stavu během událostí, pak to udělejte později. Hodil jsi záchvat? Byl jste z nějakého důvodu hodně smutný? Nepochopil jste něco úplně? Strávit nějaký čas přemýšlením, jak a proč se to stalo. Reflektujte aanalyzujte, co jste cítili a jak jste jednali. Vytváření povědomí o tomvám dává konstruktivní způsob myšlení. Pokračujte v tom a před vámivíte to, začnete uvažovat a přemýšlet o těchto aspektech během událostíkdy se můžete stále přizpůsobit požadavkům.

Jak tedy zlepšíte empatii a porozumění ostatním? Stejně jako výše, přemýšlejte o tom, jak se lidé cítili. Zeptejte se na spoustu otázek. Analyzujte, přemýšlejte a pohybujte se vpřed. Jaký aspekt byste měli mít za to, že jste to neudělali? Můžete si také přečíst některé knihy o empatii. Pro začátečníky se můžete podívat na tento článek o důležitosti empatie ve vedení.

problém je v tom, že výše uvedené vyžaduje analytické dovednosti a rozhodovací schopnosti, aby byly skutečně úspěšné. Ještě pořád, nutit se přemýšlet a zvážit, co se stalo poté, co vám skutečnost přinese dlouhou cestu, pokud jde o povědomí a zlepšení. Nemám žádné dobré ukazatele na rozvoj analytických dovedností na vlastní pěst. Možná čtení a dozvědět se více o logice, matematika a statistika by mohl být nápad? Prosím, komentář, pokud máte nějaké dobré tipy na toto téma.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.