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CÓMO HACER EL LATIHAN

NOTAS SOBRE CÓMO HACER EL LATIHAN

para Miembros más nuevos (y mayores)

por Halimah Polk (EE.UU.)

Tengo que comenzar, por supuesto, con alrededor de mil avisos legales. La idea de escribir esto surgió, como muchas de mis ideas más brillantes, mientras me maquillaba una mañana. No me hago ilusiones de saber cómo hacer Latihan. Ha sido un proceso de aprendizaje continuo y todas las ideas que quiero compartir las aprendí durante mi vida en Subud de ayudantes y miembros más experimentados. Viví en Cilandak durante tres años y fue una época en la que Bapak era especialmente enérgico con charlas programadas una vez al mes.

También visité varias veces antes y después de la muerte de Bapak y en todas estas ocasiones se me han dado pequeñas historias que parecían haber ayudado a mi latihan. También tuve la suerte de viajar con Bapak en varias ocasiones en el papel de adicta espiritual y groupie y simplemente pasé mucho tiempo con miembros más experimentados de Subud escuchando sus historias.

También creo que podría ser beneficioso hablar sobre el latihan de la manera en que la gente me hablaba de él cuando era joven en Subud. Noto que no hay mucha oportunidad para hablar de ‘latihan’ ahora; muchos de nosotros, los miembros mayores, evitamos hablar de ‘charla espiritual’ porque estamos tratando desesperadamente de integrar el latihan en nuestras vidas externas y porque parecía por un tiempo que eso era todo lo que estábamos haciendo, solo hablando y no tomando la clase de acción que Bapak nos estaba instando a hacer.

Pero noto que los miembros más jóvenes realmente parecen ansiarlo como yo lo anhelaba en mis primeros años de hacer latihan, y hay momentos en que parece tan nutritivo. (Incluso cuando fui a Cilandak el otoño pasado, realmente no podía tener suficiente. Cuando pienso en el pasado, la charla en sí a menudo me inspiró tanto como el latihan en sí, ya que ayudó a poner en contexto estos sonidos y movimientos extraños que estaba haciendo; me ayudó a ver hacia dónde me llevaba este camino espiritual. Leer las charlas de Bapak y escuchar a Bapak en cinta y en persona también me ayudó enormemente, ya que no tenía absolutamente ninguna educación espiritual antes de mi apertura. Así que en este espíritu, me gustaría compartir algunas anécdotas e ideas que se me dieron con mis hermanas y hermanos «más jóvenes», (aunque no tengo idea de si esto se relaciona con el latihan de los hombres.

Preparándome para Latihan

El mejor consejo que he oído de prepararme para latihan lo dio Ibu Hardiyati, la hija de Bapak, no a mí, sino a un grupo de ayudantes en Cilandak, uno de los cuales me contó la historia. Comparó la preparación para latihan con la preparación de su casa para invitados muy especiales. Usted se limpió de antemano para mostrar respeto por sus invitados y luego, durante el período de tranquilidad, limpió su casa lo más posible al dejar ir gradualmente cada pedacito de detritus de su vida externa — pensamientos y preocupaciones, problemas, éxitos, preocupaciones familiares y de relación — todo debía dejarse ir durante un largo período de tranquilidad.

Bapak habló largamente sobre esta preparación, así como en una charla de dos horas que nos dio durante el Ramadán en 1976. El mensaje esencial de esa charla era RELAJARSE. Relajaste tu cuerpo, tu corazón, tu mente, tu deseo de cualquier cosa de este mundo, tu deseo de un latihan bueno, tu deseo de felicidad, tu deseo incluso de acercarte a Dios hasta que este estado de relajación se convirtió en este vacío esperando ser llenado. En mi propia experiencia, parece análogo a ese estado justo antes de dormirse. O a veces lo comparo con esta tempestuosa piscina de agua dentro de mí que se vuelve cada vez más tranquila hasta que de repente está absolutamente quieta, no es una onda.

También escuché a Bapak distinguir entre callarse y calmar tu mente y sentimientos con tu voluntad, como decir un mantra o algo parecido. Te permites sentarte en silencio hasta que de repente estás en silencio, pero no ayudas e instigas al proceso, simplemente sucede. Para mí, esta parte es un poco misteriosa porque soy un tipo muy activo en mi vida externa con un corazón y una mente fuertes, pero siempre me sorprende cómo si aguanto el caos de emociones fuertes y pensamientos salvajes de repente se desvanece y estoy tranquilo. (¿Cómo sucedió eso? También he escuchado a personas (y recientemente a Ibu Rahayu) decir que ayuda decir algún tipo de oración que puedas rendirte a tu plena capacidad antes de que comience latihan. Lo he probado cuando lo recordaba y creo que ayuda.

El latihan

Después de esta larga y pausada preparación, está listo para comenzar el latihan. Te paras en silencio en este estado más o menos vacío (Dios sabe que hiciste lo mejor que pudiste), el ayudante dice que empieces y simplemente esperas hasta que el latihan o vibración comience en ti antes de moverte. Bapak explicó que si estabas realmente atento, el primer movimiento que sentirías era el Poder de Dios moviendo tu propia respiración.

Ibu Hardiyati de nuevo en su pequeña charla con las ayudantes explicó que el latihan en sí era como la llegada de estos invitados especiales y cada invitado trajo un regalo. Su trabajo es simplemente recibir cada regalo tal como fue dado sin pensar, juzgar o tratar de entenderlo, simplemente aceptando o recibiendo

cada regalo tal como llegó a usted.

Aparentemente, el movimiento corporal es importante, aunque no debe forzarse (nunca forzarse), particularmente con los miembros más jóvenes. Bapak ha dicho que el progreso en el latihan comienza con el cuerpo físico y que las impurezas se eliminan a medida que nos movemos.

Muchos de nosotros recordamos con cariño girar mucho durante nuestros primeros latihans y estar bastante cerca de vomitar. Recuerdo que en mis primeros latihans me golpeaba la cabeza contra el piso de concreto. Una de las ayudantes más veneradas de Cilandak cuenta la historia de arrastrarse a cuatro patas en el suelo de latihan ladrando brutalmente y chasqueando el tobillo expuesto de la ayudante que la había abierto. Recuerdo a una joven occidental en Cilandak que se abrió y comenzó a vomitar regularmente en sus primeros latianos. Salía corriendo al baño y trataba de escabullirse a casa, pero los ayudantes de Cilandak corrían tras ella y la traían de vuelta para continuar con su latihan. Por supuesto, todos hemos experimentado al ‘corredor’ latihan que gira junto a nosotros a 90 millas por hora. Estos movimientos son las primeras manifestaciones de los mismos dones a los que lbu Hardiyati se refiere; contienen la purificación que nuestros cuerpos y almas necesitan.

Creo que una de las cosas más difíciles para mí como miembro más joven fue no juzgar a mi propio latihan o tratar de hacerlo «espiritual». En mi grupo de Palo Alto había algunas almas bastante elevadas que estaban de pie y cantando. (¡Recuerdo haber pensado que habían hecho la ascensión!) y se volvió tentador repetir como un loro sus movimientos espirituales elevados o sentirme mal cuando me arrastraba haciendo algo vulgar en el suelo.

Afortunadamente, tuvimos algunos ayudantes sabios en el grupo que periódicamente nos pidieron que probáramos, cómo era nuestro latihan (bailaba y cantaba como Holly-Go-Lovely) y cómo Dios lo haría (aquí me doblaba, gruñía y lloraba, etc.).

Este es un problema continuo incluso para los veteranos, porque a veces lo que sale a la superficie desde el fondo no es bonito; de hecho, puede ser poderosamente perturbador, pero debe «salir». Hay muchas historias de miembros que han detenido a latihan justo en el momento en que algo difícil o duro está emergiendo, o miembros que se han tragado esa perturbación y han seguido con la bonita, pero falsa, latihan.

Le sugiero que coja a sus ayudantes locales y haga que lo prueben con usted regularmente para mantener su latihan auténtico. O si te sientes valiente, prueba por ti mismo en latihan cuando te sientas un poco atascado. Bapak al final de su vida habló de lo importante que era el coraje en el latihan, el coraje de seguir lo que sea que recibas, grueso o fino.

Estoy recibiendo?

He escuchado esa pregunta mucho de los miembros más jóvenes.

Todos hemos luchado con ese, y simplemente no hay indicadores infalibles. Bapak ha dicho que sentirás la vibración del latihan, pero sé que al principio no creo que lo hiciera. Bapak ha dicho algo sobre una sensación de frío en tu cuerpo, y ciertamente yo tampoco sentí eso. Sin embargo, experimenté que, si esperaba, al comienzo del latihan, el movimiento se iniciaba por sí solo, independientemente de mi pensamiento o deseo.

Y entonces solo tienes que confiar-estás abierto, tienes un deseo sincero de adorar a Dios, te has callado lo mejor que has podido – en que este pequeño salto o agitando tu mano o canción que de repente ha comenzado sin que lo pienses, ¡bueno, eso es todo! ¡Ese es tu Latihan!

Ayuda, no puedo dejar de pensar

Bien, no puedes forzar tu mente a callarse. Eso es meditación, usar la voluntad. Así que solo tienes que permitir ese pensamiento y está perfectamente bien, pero lo que podrías notar en latihan es que después de un tiempo, estás pensando pero observándote a ti mismo pensando mientras te mueves, etc. y el truco es prestar atención a los movimientos en lugar de al pensamiento.

Intenta no engancharte. He desperdiciado muchos latihan buenos fantaseando con el trabajo, mi matrimonio, guisando sobre una pelea, etc. Un ayudante dijo que es importante sentir las plantas de los pies tocando el suelo. Creo que eso te motiva y te ayuda a mantenerte alejado de tu cabeza o imaginación y a prestar atención a tu cuerpo. Ibu Rahayu dijo que al hacer el latihan, pon atención a las diferentes vibraciones que estás sintiendo en cada parte del cuerpo y la sensación que acompaña a esa vibración.

Recuerde que Bapak ha dicho que nuestro entendimiento es la última parte de nosotros en purificarse, por lo que nuestro pensamiento en latihan puede no ser muy productivo al principio. El mío no.

¿Se acabó mi latihan?

Solía pensar que después de que todo el movimiento se hubiera detenido, mi latihan había terminado y me sentaría. Muchos de los ayudantes mayores, sin embargo, hablaron del segundo latihan, esa parte del latihan que surge después de que la ráfaga de movimientos de purificación se haya calmado. Bapak refiere a esto en una charla cuando aconsejó a una mujer cuyo latihan parecía infructuosa, preguntar en el final de su latihan, ‘¿hay algo más que Dios me permitiera recibir en mi latihan?»Parece que en esta segunda parte de los latihan surgen indicaciones o recepciones.

Esas indicaciones / dones a veces pueden ser sobre tu vida o sobre un talento desconocido, una visión profunda de tu verdadero ser, y rara vez algún tipo de conocimiento sobre el próximo mundo, o momentos de paz y alabanza inefables. Y a veces no hay nada. No depende de nosotros. Eso no quiere decir que no puedas recibir buenas indicaciones claras en la primera parte del latihan. He visto mujeres muy tranquilas y serenas en la primera parte de Latihan y luego corretear como gritando mimi en la segunda mitad. Imagínate.

Terminar el latihan

Después del latihan, es una buena idea sentarse en silencio por un tiempo, tal como lo hizo al principio. Por un lado, es importante «bajar» y terminar realmente con el latihan y volverse normal. Recientemente, he notado lo poderoso que es el estado de Latihan, incluso cuando está tranquilo. Me sentaré y mi cuerpo aún vibra como un avión a reacción. No es buena idea salir corriendo a tomar café con tus amigos hasta que la vibración se calme. Hasta que te sientas normal. Pero lo más importante, Ibu Hardiyati ha explicado que en este silencio después del latihan ‘vemos’ o desenvolvemos los regalos que se nos han dado en el latihan mismo. Este parece ser un momento de mayor claridad. Somos tranquilos y pacíficos y a menudo llegan mensajes claros. Haz esto. Conseguirlo. Escríbele a tu abuela. Cambia tu trabajo, tu nombre. Tenga cuidado al conducir a casa, etc. Una de las ayudantes de Cilandak que más admiro me dijo que recibe una guía muy clara para su vida al final de su latihan cuando está tumbada en el suelo. Por supuesto, no hay garantías, pero esto puede ser un tiempo de tesoro, un tiempo de recibir orientación para su vida diaria.

Sé que hay reservas de mayor sabiduría sobre el latihan en nuestra rica y diversa comunidad de Subud.

Quizás podamos compartir más de él. Mi esperanza es que este bocado de charla ‘latihan’ proporcione algo del mismo alimento que me dieron tan amablemente en mis primeros días en Subud.

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